我自己的亲身的体验，如何释放这种焦虑恐惧，让你放松下来，同时大大提高胚胎着床—希望更多女性接好孕.
#1[话题]#. 仰卧修复骨盆呼吸练习，可以躺在床上做，手放在下腹部区域和骨盆区域，自然呼吸，不需要用力呼吸，把呼吸自然带到双手的位置—骨盆的区域，做2分钟以上，每次呼吸都想象胚胎着床的很好的图片.
#2胎儿式[话题]#，手脚轻松去举起来，感
觉自居的身体像胎儿一样挂在胎盘上，手脚不需要伸直，想像自己在羊水里飘起来的感觉，自然呼吸，感觉后背越来越沉，手脚越来越轻.整个练习过程中不要憋气.非常有效缓解焦虑和紧张.1-2分钟.#3[话题]# 仰卧修复束脚式，脚掌相对，双膝往外打开，要确保做这个动作是很轻松的，膝盖要完全得到支撑，可以在床上用被子代替抱枕，手放在骨盆区域，自然呼吸，促进骨盆子宫区域的循环，释放这个区域的紧张，为胚胎的着床创造好的环境.2分钟#试管婴儿胚胎着床[话题]##希望更多的女性接好孕[话题]#
